主角吴辰穿越到新世界后，被困在 2020 年 7 月 7 日这一天不断轮回。他曾肆意放纵做尽恶事，也绝望暴走以各种方式自杀数百次，但每到新的一天一切都会重来。在这不断重复的时光里，他掌握了上百种语言，

鲁小川是安徽省黄山市的一名消防班班长，消防员的职责就是在警铃响起后马上前往各个危险的火灾现场去拯救受困的人。除此之外，鲁小川还经常捐助贫困山区的孩子，给他们带去资助并且为他们普及消防知识。然而鲁小川的家里却十分拮据，妻子何莉怀孕，母亲也需要养老治疗的费用。但是鲁小川的家人依然以他为骄傲，家人的支柱成为了他生活事业上的坚实后盾。出过上百次的险情的鲁小川，不幸在一次救援两名迷途大学生驴友的过程中从山崖跌落，昏迷不醒。消防队副队长孙周扬接过鲁小川的信念继续前行......

故事始于悬崖边的一场车祸，一对中年男女当场身亡。停尸房里，保姆李妈抱着两人不满周岁的孩子，泣不成声。怀里的小宝贝含糊地叫着“妈妈”，哇地一声大哭起来……