68岁的沈梦君最大的兴趣爱好就是跳广场舞，感觉只有在跳舞的时候才能找回青春。但在经历了一场诈骗案之后，梦君想为女儿买婚房的钱打了水漂，郁闷醉酒后的她，醒来居然回到了二十岁，并被音乐制作人谭子明发现，与自己的孙女欣然组队参加音乐比赛。梦君一方面想帮助孙女实现音乐梦想，一方面想拿到奖金给女儿买婚房，斗志昂扬一路过关斩将。梦君多年的好友大海对其一直默默关爱付出，可梦君在与谭子明的朝夕相处中逐渐动心，但梦君并没有年轻人对于爱情的自信。最后，为了挽救病危的女儿，梦君毅然放弃比赛，输血救回女儿。躺在输血床上的梦君醒来

68岁的沈梦君最大的兴趣爱好就是跳广场舞，感觉只有在跳舞的时候才能找回青春。但在经历了一场诈骗案之后，梦君想为女儿买婚房的钱打了水漂，郁闷醉酒后的她，醒来居然回到了二十岁，并被音乐制作人谭子明发现，与自己的孙女欣然组队参加音乐比赛。梦君一方面想帮助孙女实现音乐梦想，一方面想拿到奖金给女儿买婚房，斗志昂扬一路过关斩将。梦君多年的好友大海对其一直默默关爱付出，可梦君在与谭子明的朝夕相处中逐渐动心，但梦君并没有年轻人对于爱情的自信。最后，为了挽救病危的女儿，梦君毅然放弃比赛，输血救回女儿。躺在输血床上的梦君醒来

苏韵锦与程铮相识于高中，程铮对苏韵锦颇有好感，但不知如何接近她，经常让苏韵锦哭笑不得，苏韵锦内心虽有感动，但深知两人家庭背景，性格相差甚远，一直远离程铮的“关心”。进入大学后，程铮为苏韵锦转学，继续对其不离不弃的追求，苏韵锦终被感动。毕业后，进入社会的他们差别逐渐拉大，苏韵锦忙于工作，程铮则抱怨其没有时间陪自己，误会和矛盾不断，终于让苏韵锦下定决心分手。程铮在苏韵锦离开的日子终于明白：爱是平等，是尊重，是信任。他放开家庭所给与的一切，凭借自己的力量打拼出一番事业，同时默默为苏韵锦付出。当苏韵锦回头时，发现

影片讲述了一位年近70的老奶奶不可思议变身为20岁妙龄少女后，以新身份回到日常生活，引发的一系列啼笑皆非的故事：她重拾音乐梦想，并再次邂逅爱情，和不同年龄的几位男士：高冷音乐总监、孙子、老爷爷神奇触电。